產(chǎn)后子宮復原不良該如何應對?
2018-07-12
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廣州通澤醫(yī)療科技有限公司
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懷孕分娩對女性來說是一件很重要的事,而產(chǎn)后的子宮復原也關系著媽媽的身體健康。當寶寶從肚子里出來的時候,媽媽的子宮就開始進入復原的狀態(tài),那么在這個過程中應當注意什么呢?該如何幫助子宮復原呢?

經(jīng)過漫長的十月懷胎,子宮不斷的增大,在產(chǎn)后恢復中,若子宮恢復不良會造成哪些影響呢?
●影響再次懷孕
●影響性生活質(zhì)量
●影響女性的正常月經(jīng)
●容易罹患某些婦科疾病
女性從懷孕到寶寶出生,子宮由原來的50g變成***0g,產(chǎn)后大約需要4~6周才能恢復原貌,會經(jīng)歷一下三個階段:

1、子宮頸復原
子宮頸位于子宮體和陰道的連接處,非孕時呈細長型,約3厘米長,宮頸管狹長呈近乎閉合的狀態(tài)。產(chǎn)后2~3天宮口便由分娩是的10cm左右恢復至2~3cm。產(chǎn)后1周時,宮頸外形幾乎接近非孕時的狀態(tài)。產(chǎn)后4周時,宮頸將完全恢復至非孕時的正常形態(tài)。
2、子宮體復原
在胎盤排出之后,子宮會立即收縮,它的最高處和肚臍的水平同高。以后子宮底的高度,會每天下降1~2cm,大約在產(chǎn)后10~14天內(nèi),子宮變小,降入盆骨腔內(nèi)。
3、子宮內(nèi)膜復原
胎盤和胎膜與子宮壁分離,由母體排出以后,從子宮內(nèi)膜的基底層,會長出一層新的子宮內(nèi)膜。產(chǎn)后10天左右,除了胎盤附著面外,其它部分的子宮腔會全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋,到產(chǎn)后2周左右,直徑已經(jīng)能縮小到3~4厘米,在產(chǎn)后6~8周就能完全愈合。
產(chǎn)后新媽媽可以通過觀察惡露的排出量、色澤和氣味的變化,及時了解子宮恢復的情況。

子宮復原指標1:排出量
新媽媽在產(chǎn)后排出的惡露有光澤,不污濁,大約在產(chǎn)后3~4周就流干凈了,一般不超過42天,這種情況說明子宮恢復良好。倘若血性惡露量多、持續(xù)時間長,則提示子宮恢復不良。
子宮復原指標2:色澤
在產(chǎn)后3、4天,排出的惡露都是血性的,伴有少量的血液、宮頸粘液和脫落的膜組織等等,隨著子宮不斷恢復,惡露的顏色會慢慢變淺,變成淡粉色、咖啡色,最后變成淡黃色,稀薄的白色。如果媽媽們的惡露顏色不是正常的血性或漿液性,而呈混濁、污穢的土褐色,應警惕有胎盤殘留的可能。
子宮復原指標3:氣味
正常的惡露帶有血腥味,但無臭味。產(chǎn)后根據(jù)每個人的子宮恢復情況,7~10天左右惡露一般是沒有異味的。如果出現(xiàn)腥臭味、腐臭味,并且顏色混濁,很有可能是受到感染了,需進行檢查。
1、產(chǎn)后支持母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)不但能為寶寶的生長發(fā)育提供豐富的營養(yǎng),還能幫助子宮恢復,因為寶寶的吮吸刺激會引起媽媽反射性地子宮收縮。
2、產(chǎn)后要及時排尿。不要讓膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)從而影響子宮的恢復。
3、產(chǎn)褥期不要長期臥位。如果是順產(chǎn)的話,在產(chǎn)后6~8小時疲勞就能消除,在產(chǎn)后第二天應該下床走動走動,這樣不僅能幫助惡露排除和子宮復原,還對身體生理機能和體力恢復有很大幫助。臥床的時候為避免子宮后傾,盡量不要仰臥,應采取左臥或右臥的姿勢。如果子宮已經(jīng)向后傾,應采取膝胸臥位來糾正。
4、注意衛(wèi)生清潔。產(chǎn)后子宮是非常脆弱的,產(chǎn)后要注意衛(wèi)生清潔,避免感染,從而影響子宮的恢復。
5、注意做產(chǎn)后盆底康復治療。產(chǎn)后子宮復舊不好,則要及時做盆底康復治療,可使用電刺激治療,促進肌肉血液循環(huán),加快子宮恢復。
6、營養(yǎng)食療方:山楂粥。

食材:山楂30g,砂糖10g,大米***g。
做法:水煎取汁,加大水煮為稀粥,調(diào)入砂糖即可。不宜空腹食用,可作為餐后點心服用。具有散淤血、健脾胃、消食積的作用。山楂可收縮子宮,使宮腔內(nèi)的血塊易于排出,促進產(chǎn)后子宮復原。
一般在產(chǎn)后七周左右子宮才能恢復的差不多,剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦子宮恢復的時間會相對長一些,所以在這段時間內(nèi)***要好好呵護自己的子宮,做好衛(wèi)生清潔、衣服保暖的防護。子宮恢復不好后果真是太嚴重了,各位寶媽媽***要多加注意自己的子宮哦。