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先治療腹直肌分離還是先盆底康復(fù)？產(chǎn)后42天復(fù)查時往往既有盆底肌松弛，又有腹直肌分離，主流觀點是***行盆底康復(fù)，隨著盆底肌的改善，腹直肌分離會進(jìn)一步改善的。如果選擇同時進(jìn)行盆底康復(fù)和腹直肌分離的康復(fù)，建議每次治療時，先治療盆底肌，再治療腹直肌?？祻?fù)訓(xùn)練并不是一勞永逸的，可能治療時間還不夠，尚需要增加療程鞏固療效，康復(fù)后如果未避免肥胖、劇烈卷腹等危險因素，可能使已經(jīng)合上的腹直肌再次分開。另外，還需要在家庭做腹式呼吸和自主訓(xùn)練等。
這兩項產(chǎn)后恢復(fù)項目都是很重要的，產(chǎn)后腹直肌分離修復(fù)和盆底肌修復(fù)都得堅持下去。
