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雖然“勞?！笔莻€(gè)光榮的稱號(hào)，但是在勞動(dòng)節(jié)想給那些產(chǎn)后的寶媽們提個(gè)醒，分娩結(jié)束后不要著急“當(dāng)勞?！?，要避免過重體力勞動(dòng)，否則可能引起和加重盆底功能障礙性疾病。
什么是盆底功能障礙性疾?。?/span>
女性的盆腔里有好多器官，什么子宮啊、膀胱啊、直腸啊、陰道啊，都位于盆腔內(nèi)。這些器官都靠周圍的韌帶和盆腔底部（盆底）的肌肉支撐而保持原位。如果盆底肌肉群的功能發(fā)生障礙，那么這些器官就會(huì)發(fā)生移位，造成各種問題。
盆底功能障礙性疾病的表現(xiàn)有哪些？
尿失禁，癥狀輕的僅僅是向下屏氣、咳嗽、運(yùn)動(dòng)時(shí)憋不住小便而漏尿；嚴(yán)重的患者笑一笑、躺著睡覺都有可能漏尿。因此，尿失禁又被稱作“社交癌”。
除了尿失禁，子宮脫垂、陰道前（后）壁膨出，也是盆底功能障礙性疾病的表現(xiàn)。如果您從陰道里能夠摸到脫出的包塊，特別是用力時(shí)癥狀更加明顯，就要小心可能患上盆腔器官脫垂了。
盆底功能障礙性疾病的原因是什么？
妊娠和分娩造成的盆底肌肉損傷是主要原因。其實(shí)幾乎所有的孕婦其盆底肌肉都或多或少有所影響，產(chǎn)后通常都能有所恢復(fù)。但是如果分娩的是巨大兒、分娩側(cè)切、用吸引器（或產(chǎn)鉗）助產(chǎn)，都會(huì)增加盆底肌肉的損傷。如果產(chǎn)后不注意休養(yǎng)，過早的提重物、大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)，過早干需要屏氣用力的家務(wù)活，都會(huì)使盆底肌肉恢復(fù)延緩，甚至加重?fù)p傷。因此，巨大兒分娩史、難產(chǎn)史、多次分娩史、產(chǎn)后重體力勞動(dòng)史，都是盆底功能障礙的高危因素。
盆底功能障礙性疾病怎么治療？
生物反饋訓(xùn)練：通過生物反饋盆底肌進(jìn)行治療，在腹部貼上小電極片和應(yīng)用內(nèi)置于陰道內(nèi)的電極來獲取肌肉收縮的反饋信息，應(yīng)用生物反饋技術(shù)能使得患者在訓(xùn)練中即刻感受到肌肉的輸出，通過圖像指導(dǎo)肌肉收縮運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。
仿生物電刺激治療：利用低頻神經(jīng)電刺激治療的目的在于增加肌肉的體積、使下尿路的反射活動(dòng)正常、改善肌肉和***系統(tǒng)的循環(huán)，喚醒被損傷的盆底肌肉，增加盆底肌肉的肌力和彈性，使盆底功能恢復(fù)正常，并增強(qiáng)陰道緊縮度，提高性生活質(zhì)量，同時(shí)有利于預(yù)防和治療子宮脫垂、尿失禁等盆底障礙性疾病。
產(chǎn)后一周內(nèi)，就可以開始進(jìn)行簡易的凱格爾運(yùn)動(dòng)，越早開始做，越能幫助訓(xùn)練骨盆底肌肉收縮，預(yù)防尿失禁的困擾。
溫馨提示：陰道啞鈴和盆底康復(fù)綜合治療儀要在產(chǎn)后42天惡露結(jié)束后使用。
所以各位產(chǎn)后的媽媽們，咱們產(chǎn)后要注意休養(yǎng)好盆底的肌肉，避免高強(qiáng)度的體力活動(dòng)，做個(gè)健康的“勞模”。
