日前，鄭秀文社交軟件里大曬腹肌照片，大家都知道鄭秀文是個(gè)健身達(dá)人，不過之前許志安的事件真的不太“人道”，身材保持得這么好，在健康和身材美感上,看來很重視產(chǎn)后腹直肌分離恢復(fù)。因?yàn)榕栽谠型砥?增大的子宮會(huì)將腹肌拉長,使兩條腹直肌從腹白線的位置分開,這種現(xiàn)象被稱為腹直肌分離。
生完寶寶后,新媽媽松弛的腹部肌肉并不能馬上恢復(fù)到原有的形態(tài)和位置,多余的贅肉在腹部形成突起,非常影響美觀。另外,腹直肌分離的程度越深,腹部肌肉越弱,對(duì)腰背部的承托力就會(huì)越小,很多女性產(chǎn)后容易出現(xiàn)腰背痛,甚至連起床都變得十分困難。每一位女性都想要美想要健康,這都是需要***產(chǎn)后恢復(fù)來進(jìn)行腹直肌修復(fù)。
所以，腹肌練得好，也同樣說明了在腹直肌修復(fù)上下了功夫。看著47歲的鄭秀文真的很美，一點(diǎn)都看不出年紀(jì)，現(xiàn)實(shí)生活中也確實(shí)比較少自律、自信、堅(jiān)持的人。
